وأفاد المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا أن جفاف الجلد قد يكون بسبب سوء التغذية. نقص فيتامين ب2، ويمكن علاجه من خلال تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل اللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان، والبقوليات.

وأضاف المركز أن جفاف الجلد قد يكون أيضاً بسبب نقص فيتامين C، وهو ما يمكن التغلب عليه من خلال تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل البروكلي والليمون والبرتقال.

قد يشير جفاف الجلد أيضًا إلى نقص فيتامين د، والذي يمكن مكافحته عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل صفار البيض والأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة.

في بعض الأحيان يؤدي نقص فيتامين E إلى جفاف الجلد، ويمكن مكافحته عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل المكسرات، وبذور الكتان، وزيت الزيتون.

قد يكمن سبب جفاف الجلد في نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية، ومصادرها الغذائية هي بذور الكتان والأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة والتونة والماكريل.

كما يعد نقص الزنك أحد أسباب جفاف الجلد، ومصادره الغذائية هي الأسماك، والقشريات، والمكسرات، والحبوب، والبقوليات.

بالإضافة إلى ذلك، قد يعود سبب جفاف الجلد إلى نقص كمية السوائل في الجسم، وهو ما يمكن التغلب عليه بشرب كميات كافية من السوائل، بمعدل لا يقل عن لتر ونصف يومياً. من الأفضل شرب المياه المعدنية وشاي الأعشاب غير المحلى.

. قد يكمن سبب جفاف الجلد في نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية.