واحة الطب النفسي .. صفحة متخصصة في الطب النفسي

اخبار قطر11 يوليو 2021آخر تحديث :

اخبار قطر اليوم – وطن نيوز

اخر اخبار قطر – اخبار قطر العاجلة

W6nnews.com  ==== وطن === تاريخ النشر – 2021-07-10 21:02:19

صفحة لجميع القراء ، تعمل على توفير التواصل السريع والمستمر ، وتساعد أصحاب المشكلات في التغلب على هذه الصعوبات ، بالإضافة إلى الاهتمام بالصحة النفسية للفرد والمجتمع ، والعمل على تغيير النمط التقليدي ، وإزالة الوصمة المرتبطة به. مرض عقلي.

كما تركز الصفحة على تقديم خدمات شاملة في مجال الصحة النفسية الإيجابية ، بما في ذلك الإرشاد النفسي والإرشاد وبناء القدرات والإرشاد للمؤسسات والأفراد العاملين في مجال الصحة النفسية ، وضمان حصولهم على الرعاية المناسبة في الوقت المناسب و مكان.

إعداد: د. العرب عطا الله

استشاري في الإرشاد النفسي والأسري

[email protected]

[email protected]

كيف نقضي العطلة الصيفية؟

مع انتهاء موسم الامتحانات والعام الدراسي ، تتنفس العائلات الصعداء من عبء الدراسة والتوتر العصبي ، ولكن سرعان ما تدرك الأسرة أن الإجازة الصيفية نفسها أصبحت مصدر قلق وعبء ثقيل ، خلفه الضخم الهائل. الفراغ الذي يخيم على معظم العائلات ، والذي لا يتم استغلاله بشكل صحيح ، يتحول إلى أوقات فراغ وطاقات خاملة بعد أن اقتصرت الأنشطة اليومية على أوقات النوم والأكل واللعب والزيارة ، بينما كانت جميع الجدران بين هذه الأنشطة أثناء الإجازة ودمر العديد منهم أنشطة جديدة كثير منها في إطار التسلية واللعب والتسلية والترفيه بحجة أن العيد لم يخصص إلا لذلك.

تعتبر الإجازة الصيفية مناسبة مهمة ومفيدة لأطفالنا ، كما أنها مناسبة مهمة للآباء والأمهات لمراجعة أنفسهم وأساليبهم في التعامل مع أطفالهم.

يسعى الآباء إلى توفير ما يمكن تقديمه لإسعاد أطفالهم وتسليتهم وقضاء أوقات مفيدة ومثمرة خلال الإجازة الصيفية ، ويمكن أن تكون الإجازة الصيفية مناسبة للتفكير في كيفية التعامل مع الوقت والوقت والعمر وبعض الناس اعتبرها فرصة للعب والفوضى والنوم وفرصة لإضاعة المال وإضاعة الوقت وإنفاق الطاقات دون جدوى. فبعضهم يحب وقت الفراغ ، وقلة المسؤوليات وقضاء أوقات طويلة في اللعب بأشكاله المختلفة ، الحديثة والقديمة ، وكل هذا سلوك سلبي ويحتوي على محتوى عدواني موجه نحو الذات أو على الآخر بغير وعي. العطلة الصيفية ليست احتفالاً بالعبث وإضاعة الوقت وعدم المسؤولية.

ترتبط العطلة الصيفية عمومًا بالأنشطة والرحلات الخفيفة والمسلية ، والكثير من الملذات والمتع ، وكذلك الابتعاد عن الهموم والمشاكل والمضاعفات ، ومن وجهة نظر نفسية عميقة تمثل الإجازة “ضوءًا” أخضر أن يضيء في الفضاء الداخلي للإنسان ، مما يسمح له بالهروب من ضوابطه نسبيًا ، حيث أن المحظورات هي أقل أذونات تزداد.

من المهم خلال الإجازة الصيفية للأباء زيادة ثقافتهم التربوية العامة ، من أجل تطوير أساليبهم في التعامل مع أبنائهم ، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على الجميع ، وبما أن ظروف جائحة كورونا قد عطلت أشياء كثيرة للاستمتاع بالصيف اجازة لانها لا تمنع من الانتفاع بها بشكل مباشر وغير مباشر. ومن المهام الموكلة للأطفال خلال الإجازة الصيفية إشراكهم في مراكز صيفية مفيدة ومفيدة. إنشاء برامج أسرية وكسر الروتين اليومي (مسابقات – منافسة بين الأطفال). تمرن ، واقرأ الكتب والمجلات المفيدة ، وقم بزيارة المواقع التراثية المهمة.

لكن ليعلم الجميع أن الإجازة الصيفية هي وسيلة ناجحة لتخفيف الضغوط والمسؤوليات اليومية وتجديد النشاط والحيوية للجميع ، ومن ثم العودة إلى العمل والإنتاج والمسؤوليات .. لا بد من مراجعة الذات وسلوكها أثناء العمل و أثناء الإجازة ، ويجب العمل على تعديل الأنماط السلبية في السلوك والتفكير عنا. كآباء وأبناء ، بما يتناسب مع حياة منتجة ونشطة ، وإجازة مفيدة وإيجابية.

استشار

ابني يكذب كثيرا ويتهرب

ابني يكذب كثيرا ويتهرب وكلما سألته عن شيء يحاول التهرب منه ولا اشعر انه يصدق كلامه رغم علمته ان الكذب ممنوع وكم مرة عاقبته على هذا التصرف ولكن هناك لا فائدة من ذلك.

من فضلك وجهني إلى أفضل حل. وجزاك الله خيرا.

أختك / أم فهد.

الاجابة

أختي الفاضلة أم فهد حفظك الله ورعايتك ، اعلمي أن ظاهرة الكذب عند الأطفال تستخدم وسيلة للهروب من المسؤولية ، أو لتلافي العقوبة ، أو للحصول على عطف وحب من الكبار ، أو بدافع الجشع لتحقيق هدف آخر. أكاذيبهم. قد يستلقي الآباء أمام أطفالهم دون وعي. يجب أن ننتبه إلى هذه النقطة. إذا أردنا أن يكون أطفالنا صادقين وأن يكونوا صادقين في أقوالهم وأفعالهم ، فيجب علينا نحن الآباء أن نكون قدوة لهم. وقد تعود أسباب اللجوء إلى الكذب إلى تمزق الحياة الأسرية ، وتفكك الأسرة ، وانعدام الأمن داخلها. الشعور بالدونية ومحاولة التعويض بالكذب. يميز الآباء بين الأطفال ، ويعطون الأفضلية لبعضهم البعض. قد يكون ذلك بسبب سوء معاملة المعلم داخل المدرسة ، لذلك يلجأ الطفل إلى استخدام أسلوب الكذب للتخلص من العقوبة.

بالنسبة لهذه المشكلة يجب اتباع الخطوات التالية:

يجب أن تكون البيئة المحيطة بالطفل بيئة جيدة ، ويجب أن يكون كل من فيها صادقًا. إذا اعترف ولدك بذنبه فلا حاجة إلى القصاص ، لأن من اعترف يجب أن يؤجر على هذا الاعتراف. يجب أن تشجع طفلك على قول الحقيقة. لا تحاول أن تكرر لطفلك كلمة كذاب حتى لا يعتاد عليها ويقلل من شأنها بإطلاقها. وإن كان له إخوة فحاول أن تنصفهم ولا تفضل أحدهم على الآخر. وحاول تنمية الثقة بالنفس لدى طفلك. حظ الله.

المصالحة بين الزوجين تدعم تماسك الأسرة

الأسرة هي أول وحدة في تكوين المجتمع ، وبتماسك هذه الوحدة يتحقق تماسك المجتمع. يسود الاستقرار في الأسرة بما يحقق الراحة النفسية لأفرادها ، ويقيهم من آثار الانحراف ، ويدعم تماسك الأسرة وقوتها.

يؤكد خبراء العلاقات الاجتماعية أن أهم ما يساعد الأسرة في التغلب على صعوبات الحياة دون التسبب في أي ضرر هو الترابط القوي بين أفراد الأسرة ، لأن هذا الترابط يخلق جوًا من الألفة والقوة في الأسرة ويعطي إحساسًا لكل فرد. أحد أفراد الأسرة أنه ليس وحيدًا ، بل أن هناك عائلة بأكملها وراءه. ادعمه وادعمه.

إن وجود الأسرة هو امتداد لحياة الإنسان ، وسر لبقاء الإنسان. يميل كل شخص غريزيًا إلى أن يكون له منزل وزوجة ونسل. وبما أن الأسرة هي اللبنة الأولى في المجتمع لأنها رابطة رفيعة المستوى ذات غرض محدد ، فقد غذتها الأديان بشكل عام. وإن تميز الإسلام عناية كبيرة ، قال تعالى: (وَقَدْ نَوْقَنَّا عَلَى السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَالْجِبَالِ) فَقَدْ يَدْعُونَ ثِقَانًا. أمانة الوالدين والأبناء ، يلتزم الولي بأمر أهله وأولاده بالصلاة ، وحفظهم من المحرمات والتسلية واللعب.

يمكن القول أن الأسرة لها دور كبير في رعاية الأطفال – منذ ولادتهم – وفي تشكيل أخلاقهم وسلوكهم. من يحلل شخصية صلاح الدين الأيوبي – رحمه الله – سيجد أن سر نجاحه وتميزه سببه التعليم الذي تلقاه في المنزل ، ويا ​​لها من عبارة جميلة: “وراء كل عظيم”. هناك معلمون “، وكما يقول بعض أساتذة علم النفس:” لقد منحونا أول سبع سنوات لأطفالنا “. نعطيكم التنشئة التي سيحصل عليها الأبناء “. كما قيل: “الرجال لا يولدون ، بل يصنعون”.

في إطار الأسرة ، لدى الوالدين أنماط خاصة من القيم والسلوك تجاه أطفالهم في المناسبات المختلفة. لذلك فإن الانحرافات في الأسرة من أخطر الأمور التي تولد الانحراف عند الأبناء. يبدأ التوجيه القيم داخل الأسرة أولاً ، ثم المسجد والمدرسة والمجتمع. الأسرة هي ما يعلم الطفل قيمه حتى يعرف الصواب والخطأ والخير والشر ، ويتلقى هذه القيم دون نقاش في سنواته الأولى ، حيث يتم تحديد عناصر شخصيته ، وملامح تتميز هويته بسلوكه وأخلاقه ؛ لذلك فإن مسؤولية معيل الأسرة هي تعليم أسرته وأولاده القيم العالية والأخلاق الحميدة ، وعدم التركيز فقط على القوت والمأكل والشرب واللباس .. قال: “ليسوا كلهم”. أنت راع وأنتم مسئولون عن قطيعه؟ والرجل راع لأهل بيته ، وهو مسؤول عن قطيعه ، والمرأة راعية لأهل بيت زوجها وابنه ، وهي مسؤولة عنهما “. وكان صلى الله عليه وسلم يقول لأصحابه – رضي الله عنهم -: ارجعوا إلى أهاليكم ، وابقوا فيهم وعلموهم.

قال ابن القيم – رحمه الله -: (من ترك تعليم ابنه ما ينفعه ، وتركه عبثا ، فقد أضر به كثيرا. آباؤهم كبار في السن.

تفكير إيجابي:

الراحة هي القيام بالأعمال الصالحة ، واستثمار الوقت في القرب من الله.

الرقة في التعامل مع النفوس التي تخضع له ، والقلوب خاضعة له ، والنفوس تخضع له.

اترك المستقبل حتى يأتي ولا تقلق بشأن الغد ، لأنك إذا أصلحت يومك ، أصلح غدك.

عليك أن تمشي وتمارس الرياضة وتتجنب الكسل والخمول وتتخلى عن أوقات الفراغ والبطالة.

جدد حياتك ونوّع أسلوب حياتك وغيّر روتينك.

التعايش مع القرآن بالحفظ والتلاوة والاستماع والتأمل ، فهو من أعظم العلاجات لطرد الحزن والهم.

سامح من ظلمك ، صلى لمن قطعك ، أعط لمن حرمك ، واحلم بمن أساء إليك ، ستجد الفرح والأمان والسعادة.

همسات:

– إذا عدَّد الرجل فضائل زوجته ، وابتعد عن أوجه القصور ، فهو سعيد ومريح.

يجب على الرجل أن يصمت إذا كانت زوجته غاضبة ، وعليها أن تسكت إذا كان غاضبًا ، حتى يهدأ تمرده ، وتهدأ المشاعر ، وتهدأ الاضطرابات الذاتية.

ما نحتاجه هو المثابرة واستثمار الوقت ، ومنافسة الأنفاس مع العمل الصالح والمفيد.

والوساطة في الحياة هي خير ما يمكن ، فلا غنى غالب ولا فقر منسي ، ولكن ما يكفي ويسقي ، يحقق الغرض ، ويجلب المراد بالعيش ، فهو وقت العودة إلى الحياة ، و أفضل طعام مفيد

– إذا انتهى وقت الاستشارة والاستخارة ، وعزمتم وأتمتموها وعزمتم وحزمتم ، فاتركوا حياة التردد والاضطراب.

التردّد فساد في الرأي ، وبرود في العزم ، وضعف في العزيمة ، وتشتت في الجهد ، وفشل في السير.


اخبار قطر الان

واحة الطب النفسي .. صفحة متخصصة في الطب النفسي

اخبار قطر عاجل

اخبار قطر تويتر

اخبار اليوم قطر

#واحة #الطب #النفسي #صفحة #متخصصة #في #الطب #النفسي

المصدر – المحليات – جريدة الراية