وطن نيوز

عندما عاد بيت * إلى مقاطعة بروس في عام 2021 ، كان يترنح من تفكك ، وفقدان وظيفته في صناعة الخدمات في تورنتو ، وإدراكه أن شربه كان خارج نطاق السيطرة وشعور بالوحدة العميقة.

منذ أن شعرت تورنتو بأنها “مدينة أشباح” ، انتقل إلى مسقط رأسه ، جزئيًا لمساعدة والده المسن. هناك ، بدأ في رؤية امرأة وانتهى الأمر بخطوبتهما. قال بيت: “للأسف ، ماتت قبل عيد الميلاد بقليل”. “لذلك ، عندما يتعلق الأمر بالوحدة ، فقد عدت نوعًا ما إلى المربع الأول.”

لقد مررنا جميعًا بلحظاتنا المنعزلة ، لكن بيت قال إن هذه الحلقات بدت وكأنها مستوى أعمق من الوحدة وأصبح “مكتئبًا للغاية” لأشهر ، غير قادر على الذهاب إلى العمل أو القيام بالكثير من أي شيء.

قال: “لقد كانت حب حياتي ، وبعض الناس لم يجربوا ذلك أبدًا ، لذلك أنا محظوظ حقًا لأننا كانت لدينا هذه العلاقة”. “لكن ، يا إلهي ، أنت تفتقدها حقًا عندما تختفي.”

على الرغم من صعوبة الحصول على أرقام ثابتة وسريعة لتأكيد أن الشعور بالوحدة آخذ في الازدياد ، فمن المؤكد أن هناك تصورًا بذلك. وربما الأهم من ذلك ، أننا بدأنا في التحقيق في الخسائر التي تلحق بصحتنا: أصدر مكتب الجراح العام للولايات المتحدة مؤخرًا مخططًا بيانيًا أظهر أن الافتقار إلى التواصل الاجتماعي كان خطيرًا مثل تدخين 15 سيجارة في اليوم.

أوضح الدكتور سمير سينها ، مدير طب الشيخوخة في مستشفى ماونت سيناي في تورنتو ومدير أبحاث السياسة الصحية في المعهد الوطني للشيخوخة ، أن “التقرير جاء بسبب وباء الوحدة الذي يحدث في الولايات المتحدة”. “أعتقد أنه يُنظر إليها بشكل متزايد على أنها قضية تتعلق بالصحة العامة ويجب أخذها على محمل الجد.” قال سينها إن الشعور بالوحدة يمكن أن يؤدي إلى القلق و / أو الاكتئاب.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بعض السكان يبدو أنهم أكثر عرضة للخطر من غيرهم. قال سينها: “نحن نعلم أننا نميل إلى رؤية معدلات أعلى من الشعور بالوحدة والعزلة الاجتماعية بين الرجال مقارنة بالنساء ، الذين من المرجح أن يكونوا أكثر قدرة على تكوين روابط اجتماعية مع الآخرين”. “غالبًا ما يكون لدى الرجال دوائر اجتماعية أصغر ، وإذا اعتمدوا على شريكة لتكوين هذه الروابط وانتهى بهم الأمر بمفردهم ، فمن المرجح أن يكونوا أكثر انعزالًا اجتماعيًا.”

وحذر سينها من أن هذا النوع من الشعور بالوحدة يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر التفكير الانتحاري. المجموعة الأكثر احتمالا لإتمام محاولة الانتحار بنجاح هم الرجال الأكبر سنا ، الذين لديهم أعلى معدلات “إتمام الانتحار” في مجتمعنا.

على الرغم من أن الكثير منا يربط بين العزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة مع كبار السن ، إلا أن هذه ليست الصورة الكاملة ، كما يقول رضا ميرزا ، دكتوراه ، مدير الشراكات الوطنية وتعبئة المعرفة في HelpAge Canada وأستاذ مساعد في معهد دورة الحياة بجامعة تورنتو و شيخوخة.

“العديد من كبار السن مرتبطون جيدًا ببعضهم البعض. قال ميرزا ”إنهم يتخذون إجراءات مقصودة لبناء شبكتهم الاجتماعية والانخراط حقًا”. “تُظهر أحدث الإحصاءات أن المجموعة التي تتراوح أعمارها بين 50 و 64 عامًا تشير في الواقع إلى مستويات أعلى من الشعور بالوحدة مقارنة بالمجموعة التي تتراوح أعمارها بين 65 و 79 عامًا”. يشير ميرزا أيضًا إلى أن الشعور بالوحدة هو مشكلة شائعة بشكل متزايد حتى بين الشباب.

هل كان الوباء عاملا؟ قال ميرزا إن مدى تأثيره على معدلات الشعور بالوحدة ليس واضحًا ، وكان الناس يقضون بالفعل وقتًا أقل في المواقف الاجتماعية قبل COVID.

وليس من الصحيح دائمًا الربط بين قضاء الوقت بمفردك والشعور بالوحدة. الشعور بالوحدة والوحدة ليسا نفس الشيء.

قال ميرزا: “الوحدة هي أمر شخصي حقًا وهناك العديد من التعريفات لها ، ولكن ما تعنيه بشكل أساسي هو أن الجودة في علاقاتك غير موجودة”.

يمكن أن يحدث هذا للأشخاص في أي عمر ، وهذا هو السبب في أن سمير سينها يأمل أن يبدأ المزيد من الممارسين الطبيين في فحص المرضى بحثًا عن الشعور بالوحدة.

قال سينها: “كانت هناك دراسة رائعة حقًا في عام 2012 تبحث في العوامل التي تميز الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 75 عامًا وأكثر والذين عاشوا خمس سنوات أطول في المتوسط”. “أولئك الذين عاشوا لفترة أطول فعلوا ثلاثة أشياء: لم يدخنوا ، مارسوا تمارين بدنية منتظمة ، وثالثًا ، كان لديهم روابط اجتماعية عميقة وذات مغزى على أساس منتظم.”

بيت من تجربة بروس كاونتي يحمل حكمة هذا الأمر. بعد عدة أشهر من الاكتئاب ، بدأ في الخروج من خلال العودة إلى العمل ، والانضمام إلى بطولات البولينج والكرلنغ في الحديقة في المدينة ، وحتى القيام ببعض النوادي لبعض الأحداث الخاصة التي أقامها نادي الروتاري المحلي – واستخدم مهاراته القديمة في صناعة الخدمات .

قال “أنا أفضل بكثير مما كنت عليه”. “إن وجود زملاء مرة أخرى يساعد بالتأكيد وكذلك مجرد الخروج من رأسك والتسكع مع مجموعة من الرجال من جميع مناحي الحياة المختلفة في حلبة الشباك.”

وأضاف بيت: “بقدر ما هو نوع مختلف من الشعور بالوحدة أن نفقد شخصًا ما ، كان لدينا أيضًا هذا الحب الهائل لبعضنا البعض الذي يدعمني”. “ولم أكن لأفعل ذلك لولا ذلك.”