تعرف على سر نعمة وجمال التركية “حريم السلطان” نجمة “مريم أوزرلي” – وطن الإلكتروني

alaa15 مارس 2021آخر تحديث :

وطن نيوز

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

تتمتع الفنانة التركية مريم أوزرلي ، المعروفة باسم “سلطانة هيام” ، والتي قدمت في مسلسل “حريم السلطان” ، بجمال ورشقة كبيرين.

تتساءل النساء عن سر نعمة مريم ونجاحها في الحفاظ على وزن صحي ، خاصة أنها استطاعت في السنوات الأخيرة التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة بسرعة.

السر الرئيسي في نعمة ماري أوزيرلي هو شرب الكثير من الماء ، واتباع نظام غذائي صارم للغاية يعتمد على تناول الحبوب الكاملة التي تجعلها تشعر بالشبع ، وتناول الخضار الطازجة والبيض والسلطات والشوربات ، بالإضافة إلى شرب الحليب والزبادي.

يساعد هذا النظام الغذائي على حرق الدهون بسرعة وفقدان الوزن ، وبدورها تأكل مريم كميات قليلة جدًا من الحلويات والمعجنات ، وتكاد تمتنع عن تناول اللحوم ؛ لاحتوائها على دهون.

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

[ad_2]