اخبار البحرين – وطن نيوز
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-01-30 23:31:00
أمل محمد أمين يعتبر التدخين من أخطر السلوكيات التي لا يقتصر ضررها على الفرد وحده، بل تمتد آثاره السلبية إلى الأسرة بأكملها، ثم المجتمع والبيئة والاقتصاد. تبدأ القصة غالباً بسيجارة بدافع الفضول أو تقليد الآخرين، لكنها قد تنتهي بإدمان يصعب الإقلاع عنه، وله عواقب صحية ونفسية ومالية خطيرة. يحتوي دخان السجائر على آلاف المواد الكيميائية السامة، بما في ذلك النيكوتين وأول أكسيد الكربون والقطران، والتي ترتبط بشكل مباشر بأمراض خطيرة، مثل: أمراض القلب والشرايين، وارتفاع ضغط الدم، وسرطان الرئة والفم والحنجرة، وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو، والانسداد الرئوي، وضعف المناعة، وزيادة فرص الإصابة بالعدوى. ولا يتوقف الضرر عند المدخن فقط، بل يتضاعف عندما يكون هو رب الأسرة، لأن مرضه ينعكس على استقرار الأسرة وقدرته على العمل والعطاء. ومن المهم الإشارة إلى أن التدخين داخل الأسرة لا يسبب أضراراً صحية فحسب، بل يخلق مشاكل اجتماعية ونفسية، ومن أبرزها: العلاقات الأسرية المتوترة؛ ونظراً للقلق الدائم على صحة المدخن، فإن الأطفال أيضاً يتأثرون نفسياً ويقلدون هذا السلوك الضار، بالإضافة إلى زيادة الخلافات الزوجية نتيجة الأعباء الصحية والمالية. إذا كان الأب أو الأم مدخنين فإن ذلك يمثل غياب القدوة الإيجابية داخل المنزل، فالأسرة هي البيئة الأولى للتربية، والتدخين داخلها يرسخ سلوكاً سلبياً يصعب تصحيحه لاحقاً. وفي الواقع يعتبر التدخين السلبي من أخطر أشكال التدخين، حيث أن غير المدخنين يستنشقون الدخان المنبعث من السجائر دون خطيئة. وتشمل مخاطره: إصابة الأطفال بالتهابات الجهاز التنفسي، والربو، وضعف النمو، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأزواج أو كبار السن. كما أن خطر الإصابة بسرطان الرئة يزداد لدى غير المدخنين، ولا يمكن أن نتجاهل تأثيره السلبي على المرأة الحامل، والذي قد يؤدي إلى ولادة أطفال ناقصي الوزن. وبذلك يتحول التدخين إلى اعتداء صامت على صحة أفراد الأسرة، وخاصة الأطفال. إضافة إلى ذلك فإن للتدخين آثاراً بيئية خطيرة غالباً ما يتم تجاهلها، مثل: تلوث الهواء داخل المنازل والأماكن العامة… وتراكم أعقاب السجائر التي تحتوي على مواد سامة. تلوث التربة والمياه، بالإضافة إلى زيادة خطر الحرائق نتيجة رمي السجائر المشتعلة. اقتصادياً، يشكل التدخين عبئاً ثقيلاً على ميزانية الأسرة، حيث يتم إنفاق مبالغ شهرية كبيرة على شراء السجائر وترتفع النفقات الطبية نتيجة الأمراض المرتبطة بالتدخين. ومن ثم يقل الادخار، وتضيع الأموال التي كان من الممكن توجيهها لتعليم الأطفال أو تحسين مستوى المعيشة. وقد يتحول التدخين من عادة يومية بسيطة إلى سبب مباشر للأزمات المالية داخل الأسرة. ورغم أن رحلة التدخين غالباً ما تبدأ بسيجارة واحدة من باب الخبرة أو التحفيز، إلا أنه للأسف يعتاد الجسم على النيكوتين وتظهر أعراض الاعتماد عليه، مثل القلق والتوتر عند التوقف. ويصبح الإقلاع عن التدخين أكثر صعوبة مع مرور الوقت، ويتحول التدخين إلى إدمان نفسي وجسدي. ولذلك فإن الإقلاع عن التدخين هو قرار شجاع وخطوة أساسية لحماية الأسرة. ويمكن تحقيق ذلك من خلال خطة واضحة تتضمن: اتخاذ قرار حاسم، والإيمان الداخلي بأهمية الإقلاع عن التدخين لمصلحة الصحة والأسرة، وتحديد موعد للإقلاع، واختيار يوم محدد والاستعداد له نفسياً، والتخلص من محفزات التدخين، وإزالة السجائر والولاعات، والابتعاد عن أماكن التدخين.
