اخبار البحرين – وطن نيوز
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-02-13 23:22:00
خلود عبدالله فرحان الاستعداد قبل شهر رمضان: ناقش خططك مع طبيبك قبل الشهر الكريم لضبط جرعات الأدوية ومراقبة مستويات السكر. إن التعرف على مرض السكري وفهم حالتك الصحية وطرق التعامل معه سيساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة. ابدأ بتغيير نظامك الغذائي ليتوافق مع متطلبات الصيام. خلال شهر رمضان: قم بفحص نسبة السكر في الدم بانتظام، خاصة قبل الإفطار والسحور. اختيار الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين، وتجنب السكريات والدهون. شرب كمية كبيرة من الماء لتجنب الجفاف، موزعة على فترات من الإفطار إلى السحور. السحور يعتمد على حالتك الصحية. إذا انخفض مستوى السكر في الدم، تناول وجبة خفيفة. تناول وجبة الإفطار ببطء لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسرعة. اختر الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الدهنية والسكرية. يمكن أن يكون صيام شهر رمضان تجربة روحية وصحية لمرضى السكر إذا تم التخطيط له بشكل جيد. استشر طبيبك، وراقب نسبة السكر في الدم، وتناول الطعام الصحي لضمان صيام آمن وصحي. عضو الجمعية البحرينية للسكري
