اخبار الجزائر – وطن نيوز
اخر اخبار الجزائر اليوم – اخبار الجزائر العاجلة
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-02-19 13:29:00
رمضان 2026 ومرضى السكري: إرشادات ضرورية لصيام آمن في اليوم الأول الجزائر الآن – مع حلول شهر رمضان المبارك، يصر العديد من مرضى السكري على الصيام، على الرغم من التحديات التي يفرضها تغيير أوقات الوجبات والأدوية. ويعتبر اليوم الأول من الشهر الفضيل هو الأكثر حساسية، حيث يشهد الجسم تحولا مفاجئا في نمطه الغذائي، مما قد يؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم. وبحسب ما نشره موقع الجمعية الأمريكية للسكري، فإن التخطيط المسبق والمراقبة الدقيقة لمستويات السكر في الدم يشكلان حجر الأساس لتجنب المضاعفات الصحية أثناء الصيام. استشارة الطبيب.. خطوة لا غنى عنها. وتشدد السلطات الصحية على ضرورة إجراء التقييم الطبي قبل البدء بالصيام، خاصة بالنسبة إلى: مرضى السكري من النوع الأول الذين يعانون من مضاعفات مزمنة مثل أمراض الكلى أو القلب، والذين لديهم تاريخ سابق لنوبات انخفاض أو ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم. وقد تتطلب الحالة تعديل جرعات الأنسولين أو الأدوية عن طريق الفم لتناسب ساعات الصيام الطويلة، وذلك لتجنب أي خلل مفاجئ قد يعرض المريض لمخاطر صحية. مراقبة مستوى السكر بانتظام. وينصح المتخصصون بقياس مستوى السكر في الدم عدة مرات خلال اليوم الأول، خاصة في فترات ما قبل الإفطار وبعده. وتؤكد التوصيات أن قياس نسبة السكر في الدم لا يفطر، بل هو وسيلة ضرورية لضمان الصيام الآمن. وجبة فطور متوازنة لتجنب الزيادات المفاجئة. أما بالنسبة لمستوى التغذية، فتوصي الإرشادات الطبية بأن تكون وجبة الإفطار: غنية بالألياف، مثل الخضار والحبوب الكاملة، وتتضمن مصادر البروتين الصحية، مثل الدجاج أو السمك أو البقوليات، وقليلة السكريات البسيطة والحلويات. كما يفضل البدء بكميات معتدلة وتجنب الإفراط في تناول الكربوهيدرات السريعة، لأنها قد تسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات السكر بعد ساعات من الصيام. التدرج والاعتدال هما مفتاح النجاح. ويؤكد خبراء الصحة أن التوازن والاعتدال في الطعام، بالإضافة إلى الالتزام بالإرشادات الطبية، يمكن أن يساعد مريض السكري على صيام اليوم الأول بشكل آمن، مع ضرورة تناول الإفطار فوراً في حال ظهور أعراض الاكتئاب الشديد مثل الدوخة، أو التعرق الشديد، أو سرعة ضربات القلب. ويبقى القرار النهائي بالصيام مسألة صحية فردية، يحددها الطبيب المعالج حسب حالة كل مريض، لضمان شهر رمضان آمن وصحي للجميع.
