اخبار العراق- وطن نيوز
اخبار العراق اليوم – اخر اخبار العراق
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-02-21 13:26:00
النعناع يقلل الغازات والانتفاخ. يخفف من تشنجات القولون. أفضل منقوع غير مسلوق. البابونج. يريح المعدة والأمعاء. يساعد على الاسترخاء. مناسب بعد الإفطار. يانسون . فعال في طرد الغازات. يخفف من مشاعر الثقل. آمن للبالغين والأطفال. زنجبيل. يحفز الجهاز الهضمي. يقلل من الغثيان والانتفاخ. أفضل منقوع غير مسلوق. الماء الدافئ مع الليمون. يساعد في عملية الهضم. يقلل الشعور بالشبع. شرب بدون سكر. الشمر. مهدئ طبيعي للأمعاء. يقلل من المغص والغازات. مفيد بعد الأكل الدهني. ابتعد عن المشروبات الغازية المشروبات الباردة المشروبات الغنية بالسكر لا تشرب بعد الإفطار مباشرة انتظر 20-30 دقيقة اشرب ببطء وليس دفعة واحدة
