اخبار المغرب – وطن نيوز
اخر اخبار المغرب اليوم – اخبار المغرب العاجلة
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-07-20 08:00:00
كود – وكالات // في السنوات الأخيرة، انتشر مصطلح “متلازمة المؤخرة الميتة” على نطاق واسع، وهي حالة تعرف طبيا باسم التهاب الأوتار الألوية الوسطى، بل وتسمى “فقدان الذاكرة العضلية الكلوية”. والمعنى أن عضلات الأرداف لم تعد في حالة جيدة، وذلك بسبب قلة الحركة أو العادات اليومية التي تنطوي على كثرة الجلوس وقلة الحركة. وهذا ما يؤكده الدكتور ديفين تراشمان المتخصص في العلاج الطبيعي. وبالنسبة لمن حصل على الماجستير أو الدكتوراه في هذا المجال، فإن جسم الإنسان غير مصمم للجلوس لساعات طويلة، ويقول: “حتى يستمر الإنسان في الجلوس كثيرًا، لن يتمكن من استخدام العضلات اللازمة لإدارة الحركات بالقفاز أو الوقوف من الكرسي بشكل صحيح. وهذا يجعله يعوض بالعضلات والمفاصل الأخرى، مما يزيد الضغط عليها وقد يسبب الألم والإصابة”. والغريب في الأمر أنه حتى الرياضيين والعدائين قادرون على إنقاص الوزن بسبب هذه المشكلة. والسبب هو أنهم يمارسون الرياضة لأكثر من ساعة أو نصف ساعة خلال اليوم، ثم يقضون من 8 إلى 10 ساعات جالسين دون أن يتحركوا. وهذا يضعف عضلات الأرداف ولا يسمح لها بالعمل بالطريقة المطلوبة. من ناحية أخرى، يوضح أندرو بانغ، أخصائي تقويم العظام في معهد كليفلاند كلينك الصحي، أن هذه المتلازمة مرتبطة بظاهرة تسمى “الراحة المتبادلة”، وهي الطريقة التي يتم بها توازن خدمة العضلات. أي أنه عندما تكون عضلة في أحد الجانبين متوترة، يأتي أمر عصبي للعضلة المقابلة بالاسترخاء، ولكن ما لم يختل هذا التوازن، تظل بعض العضلات في حالة نعاس وتعمل عضلات أخرى أكثر من اللازم. أما بالنسبة لمصطلح “فقدان الذاكرة العضلية في الأرداف”، فإن أول من استخدمه هو عالم الميكانيكا الحيوية ستيوارت ماكجيل. وقد بحث في آلام أسفل الظهر، وقد ذكر هذا المفهوم في كتابه موضحاً كيف يكون لعضلات الأرداف دور كبير في الحفاظ على صحة الظهر.
