اخبار فلسطين – وطن نيوز
فلسطين اليوم – اخبار فلسطين اليوم
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-06-10 23:18:00
وأوضح خبير الغدد الصماء والتغذية الدكتور أنطون بولياكوف، أنها أفضل طريقة لإرواء العطش أثناء الطقس الحار دون التأثير سلباً على الجسم. وبحسب الأخصائية فإن الماء البارد هو المشروب المثالي لإرواء العطش في الطقس الحار. وقال الخبير: “لإرواء العطش يفضل شرب الماء البارد أو المياه المعدنية أو الماء الغازي، لأن الأخير يروي العطش بشكل أفضل، كما ينصح باختيار الماء عالي الجودة بدلا من ماء الصنبور، ويمكنك استخدام الماء المعالج بالتناضح العكسي مع المعادن المضافة، أو خلط الماء المقطر 50/50 مع المياه المعدنية، وبشكل عام هذا خيار جيد ومفيد ومرطب للجسم”. وأشار إلى الأساليب الحديثة لتحسين نوعية المياه، والتي قد تساعد في تعزيز الري وتوفير فوائد صحية إضافية. وأضاف: “الماء المشبع بالهيدروجين، أي الذي يحتوي على جزيئات الهيدروجين، سهل الشرب، وله خصائص مضادة للأكسدة، وهو يطفئ العطش بشكل ممتاز”. ووفقا له، يمكن تحسين طعم الماء وزيادة فعاليته في إرواء العطش عن طريق إضافة القليل من الليمون أو الزنجبيل، حيث تساعد النكهة الحمضية أو الحارة على تعزيز الشعور بالانتعاش. كما أشار إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد أيضاً في إرواء العطش خلال فصل الصيف. وتابع: «مشروبات الفاكهة خيار جيد في الصيف، بشرط أن تكون خالية من السكر، ويمكن تحضيرها عن طريق غلي الفواكه الطازجة أو التوت وشربها باردة، وهي فكرة ممتازة».
