اخبار قطر اليوم – وطن نيوز
اخر اخبار قطر – اخبار قطر العاجلة
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-06-20 00:00:00
بقلم: أحمد ممدوح – دكتوراه في علم النفس الرياضي التفوق الرياضي في عالم المنافسة الحديثة لم يعد يعتمد على القوة البدنية والمهارة الفنية وحدها. لقد أصبح الجانب النفسي عاملاً حاسماً في صناعة الإنجازات، خاصة عندما تتقارب مستويات اللاعبين والمنتخبات في الإعداد البدني والمهاري والتكتيكي. في اللحظات الحاسمة، لا يفوز اللاعب الأقوى بدنيًا فحسب، بل أيضًا في كثير من الأحيان اللاعب الأكثر ثباتًا وتوازنًا وثقة وقدرة على إدارة ضغوط المنافسة. إن علم التدريب الرياضي الحديث يقوم على بناء اللاعب بشكل شامل، بحيث تتكامل القدرات البدنية والمهارية والتكتيكية مع القدرات النفسية والعاطفية. يحتاج اللاعب إلى الوعي الذاتي، والقدرة على التحكم في انفعالاته، والتحفيز المستمر، والإرادة القادرة على تحمل الفشل والضغوط والجمهور والانتقادات. ومن هنا يظهر الإعداد النفسي كمكون أصيل في التدريب وليس نشاطا جانبيا أو رفاهية يمكن الاستغناء عنها. يمكن تعريف الإعداد الرياضي النفسي بأنه مجموعة من الإجراءات التربوية والنفسية المنظمة التي تهدف إلى مساعدة اللاعب على التحكم في مستويات الإثارة والانفعال والتكيف مع ظروف التدريب والمنافسة ومواجهة مشاعر الخوف والقلق وضعف الثقة بالنفس. هذه المشاعر، إذا تركت دون معالجة، قد تمنع اللاعب من إدراك إمكاناته الحقيقية في الوقت الذي يحتاج فيه إلى أعلى مستويات التركيز والثبات. وتزداد أهمية هذا الإعداد مع ارتفاع مستوى المنافسة؛ أحيانًا يصبح الفرق بين الفوز والخسارة قرارًا عقليًا، أو لحظة ثقة، أو القدرة على تحويل القلق إلى يقظة إيجابية. ولذلك، لم يعد من الممكن النظر إلى اللاعب على أنه مجرد جسد يتحرك في الملعب، بل كشخصية متكاملة تتأثر بالدوافع والعواطف والخبرات والعلاقات المحيطة به. وخلاصة القول أن الإعداد النفسي يمثل الأساس الخفي الذي يمنح اللاعب القدرة على ترجمة تدريباته إلى أداء حقيقي. قد يتدرب الجسد لفترة طويلة، وقد يتم صقل المهارة بعناية، لكن الإنجاز لا يكتمل إلا بعقل حاضر، ونفس متوازنة، وإرادة تعرف كيف تواجه الضغوط بثقة.
