عمان – انطلقت اليوم السبت، دورة اللياقة البدنية للفئة العمرية (12-14 عاما) في مركز شباب جديتا، بمشاركة 15 فتاة، بهدف تطوير عناصر اللياقة البدنية (القوة، التحمل، المرونة)، وتحسين الكفاءة الوظيفية للقلب والأوعية الدموية، إضافة إلى تعزيز أهمية النشاط البدني اليومي وتأثيره الإيجابي على الصحة الجسدية والنفسية.

وركزت المدربة المتطوعة كوثر زيوط خلال الدورة على أهمية تحسين الصحة العامة من خلال نشر الوعي بأهمية النشاط البدني في الوقاية من الأمراض المزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم، ودوره في تحسين الحالة النفسية.

كما أشارت إلى الجانب العملي للدورة، حيث تم تنفيذ تمارين ميدانية عملية على أساليب التمرين الصحيحة، مما يساهم في تجنب الإصابات الرياضية وتعزيز الاستفادة القصوى من التمارين.