اخبار قطر اليوم – وطن نيوز
اخر اخبار قطر – اخبار قطر العاجلة
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-07-09 00:00:00
أكبر خدعة يمارسها الإنسان في العصر الحديث هي أن يقضي معظم حياته في العمل دون توقف، مضحياً بشبابه ووقته مع أحبائه، وحريته الشخصية، على أمل أن يأتي يوم بعد عقود من الكدح يستطيع فيه أخيراً الاستمتاع بالحياة، ولكن في خضم هذه الحيل التي يمارسها في شبابه، ينسى تلك اللحظات التي كان يمكن أن يعيشها مع أهله وأهله وأصدقائه، وينسى أنه بالعيش معهم يستطيع أن يخلق ذكريات لن تتكرر أبداً. يعود، وعندما يأتي الفراغ في نهاية المطاف، تكون الحياة قد انقضت، وضعفت أو اختفت القدرة على الاستمتاع بما تم تأجيله. لكن الواقع أن الكثيرين يصلون إلى التقاعد عندما يتجاوزون السبعين من العمر، وتتراجع طاقتهم، وبدأت المشاكل الصحية ومواعيد الأطباء تزدحم أيامهم. ويجدون أن ما تبقى لهم هو مجرد نافذة زمنية قصيرة، لا شيء يشبه الحرية التي تخيلوها ذات يوم. ولذلك فإن التكلفة الحقيقية للعمل طوال العمر ليست في الجهد المبذول، بل في الوقت الذي لا يمكن استعادته. الوقت هو أثمن عملة في الحياة، وعيش هذا الوقت بالكامل من أجل العمل دون أن يعيش الإنسان حياته بملء وتوازن، فالخسارة الأكبر على الإطلاق، وهذه الخسارة تكمن في مرور الحياة دون بصمة يتركها الإنسان في قلوب الأشخاص الذين أحبهم والذين أحبوه. ولم يجد الوقت الكافي ليكون معهم في شبابه، ولم يحقق التواصل مع من كان من المفترض أن يعيش معهم ويستمتع بقربهم. وهذا في الواقع يجعل الإنسان يدرك متأخراً أنه قد تخلى عن أحلامه وسلامه. داخلياً: عندما يتخلى الإنسان عن أحلامه وسلامه الداخلي، فإنه يدخل في دوامة من الإرهاق النفسي، حيث تبدأ مشاعر القلق والإرهاق العاطفي، والتي تستمر طالما ضحى من أجل إرضاء الجميع وتجنب الصدامات المؤقتة. إن محاولة إرضاء الجميع هو ما نسميه في علم النفس “الفخ النفسي”، لكن من المستحيل تجنب الصدمات. وضع الحدود قد يثير عدم الرضا المؤقت، لكنه قد يكون الحل الوحيد للحفاظ على صحة الإنسان واستقراره النفسي. ولكي يحقق الإنسان ذلك، عليه أن يحافظ على نمط حياة. متوازنة، فيجمع الإنسان بين التغذية السليمة والصحة النفسية، لأن التحديات التي تأتي مع التقدم في السن والوصول إلى مرحلة الشيخوخة قد تؤدي إلى الإضرار بالصحة النفسية. ومن وجهة نظر علماء النفس، فإن مراجعة الماضي لا تخدم جميع الأهداف التي يسعى إليها الإنسان عندما يصل إلى سن التقاعد. المرحلة الأخيرة من حياة الإنسان هي التركيز على مراجعة الشخص لمسيرته المهنية ودمج الذكريات الإيجابية والسلبية، ويجب أن يخرج الإنسان في ذلك الوقت بشعور عام بأنه عاش حياة هادفة. الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في هذه المرحلة يصابون بالإحباط واليأس. الشعور بالإحباط واليأس في مرحلة الشيخوخة يمثل تحديًا. ومن الناحية النفسية، قد يكون ذلك بسبب الشعور بفقدان القيمة والشعور بالوحدة. وللتخلص من هذه المشاعر يجب على الإنسان أن يتبنى منهجاً شاملاً يركز على إعادة اكتشاف الذات.[email protected]
