ونصحت الجمعية المهنية لأطباء الأقدام في ألمانيا النساء باتباع بعض الإرشادات البسيطة لمواجهة المشاكل الصحية بالقدمين الناتجة عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وأبرزها اختيار الموديل ذو الكعب العالي الواسع، فهو أكثر راحة من الكعب العالي. الكعب العالي الرفيع.

وأضافت الجمعية أنه قبل ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأول مرة، يجب معالجتها بما يعرف بـ”رذاذ التمديد”، الذي يساعد الحذاء على ملاءمة شكل القدم بشكل أفضل.

يمكن تحقيق نفس التأثير عن طريق حشو الأحذية ذات الكعب العالي بصحيفة رطبة طوال الليل.

وأضافت الجمعية أنه بعد يوم من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، غالباً ما تعرف النساء مكان الألم، مشيرة إلى أنه في هذه الحالة يمكن وضع أكياس هلامية صغيرة في مكان الألم، مما يعمل على زيادة درجة الراحة أثناء ارتداءها. .

• بعد يوم من ارتداء الكعب العالي، غالباً ما تعرف المرأة أين يكمن الألم.