اخبار اليمن – وطن نيوز
اخبار اليمن اليمن الان – اخبار اليمن اليوم
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-07-03 14:04:00
تعرف على الأسباب الرئيسية للسمنة وطن نيوز/ متابعات تعتبر السمنة من أبرز المشاكل الصحية التي تشهد انتشارا متزايدا حول العالم، نتيجة مجموعة من العوامل التي تؤثر على توازن الطاقة داخل الجسم، وتزيد من احتمالية اكتساب الوزن الزائد. يؤكد المختصون أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، إلى جانب قلة النشاط البدني، من أبرز الأسباب المؤدية إلى السمنة، إذ يؤدي عدم التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمحرقة إلى تراكم الدهون في الجسم. كما تلعب العوامل الوراثية دوراً في زيادة قابلية بعض الأشخاص للإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الهرمونية مثل قصور الغدة الدرقية، والتي قد تؤثر على عملية التمثيل الغذائي. وتشمل العوامل الأخرى قلة النوم، والضغط النفسي، وتناول بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن، وكذلك التقدم في السن الذي يصاحبه انخفاض تدريجي في معدل حرق السعرات الحرارية. وينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، واستشارة الطبيب عند ملاحظة زيادة غير مبررة في الوزن، خاصة إذا كانت مرتبطة بمشاكل صحية أو هرمونية.
