اخبار فلسطين – وطن نيوز
فلسطين اليوم – اخبار فلسطين اليوم
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-07-01 23:19:00
حذر طبيب أسنان من أن التوتر قد يدفع الكثير من الأشخاص إلى ممارسة عادة لا إرادية أثناء النوم تسبب ضررا دائما للأسنان، دون أن يدركوا ذلك إلا بعد ظهور مشاكل مثل آلام الفك. قالت الدكتورة بافيكا باريك، جراح الأسنان في عيادة سمايل آند شاين، إن صرير الأسنان، وهو طحن أو ضغط لا إرادي على الأسنان، أصبح مشكلة يلاحظها أطباء الأسنان بشكل متزايد، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية عالية. وأوضحت أن الكثير من الأشخاص يربطون التوتر باضطرابات النوم أو الصداع أو انخفاض الحالة المزاجية، لكنهم لا ينتبهون إلى تأثيره المباشر على صحة الأسنان والفك. وأضافت أن العلامات التي تكشف عن صرير الأسنان تشمل تسطيح الأسنان بشكل غير طبيعي، وتشققات في طبقة المينا، بالإضافة إلى الاستيقاظ في الصباح مع شعور بتوتر في الفك أو صداع خفيف. وقال باريك: “عندما أسأل المرضى عن مستويات التوتر لديهم، أجد أن هذا هو العامل المشترك في معظم الحالات”. “ويمكن في كثير من الأحيان ملاحظة آثار الضغط على الأسنان قبل أن يدرك الشخص نفسه أن هناك مشكلة.” وأشارت إلى أن أضرار طحن الأسنان تتراكم تدريجيا على مدى أشهر أو سنوات، قبل أن تظهر على شكل سن متشقق، أو ألم مستمر في الفك، أو زيادة ملحوظة في حساسية الأسنان. وشددت على أن التدخل المبكر يساعد في الحد من الأضرار طويلة الأمد، موضحة أن أطباء الأسنان يستطيعون اكتشاف العلامات المبكرة للحالة حتى قبل ظهور الأعراض الواضحة لدى المريض. وأشارت إلى أن صرير الأسنان لا يقتصر على البالغين، بل هو أكثر شيوعا بين الأطفال والمراهقين منه بين كبار السن. وقدم الطبيب خمس نصائح للأشخاص الذين يعتقدون أنهم يعانون من طحن الأسنان، وهي مراقبة الأعراض الصباحية مثل توتر الفك أو حساسية الأسنان، وعدم تأجيل زيارة طبيب الأسنان، والاستفسار عن استخدام الواقي الليلي، والنظر في خيار حقن البوتوكس للحالات الشديدة بعد استشارة المتخصصين، بالإضافة إلى تقليل استخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم لتحسين جودة النوم وتقليل التوتر. كما تنصح هيئة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) باستخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين عند الشعور بألم أو تورم في الفك، بالإضافة إلى استخدام الكمادات الباردة لمدة 20 إلى 30 دقيقة للمساعدة في تخفيف الألم والتورم.
