اخبار مصر – وطن نيوز
اخبار مصر اليوم – اخبار اليوم في مصر
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-03-23 07:00:00
نشرت الدكتورة دعاء حسنين أستاذ علم الأحياء الدقيقة بقسم المنتجات الطبيعية والكيمياء الميكروبية بمعهد بحوث الصناعات الدوائية والصيدلانية – المركز القومي للبحوث، مقالاً علمياً بعنوان “مناعة الأمعاء.. صمام الأمان النفسي”، ضمن سلسلة مقالات علمية بعنوان “صحتك النفسية”. وقال حسنين إن داخل أجسادنا، وتحديداً في الأمعاء، يعيش جيش غير مرئي من الجنود المجهولين. هؤلاء الجنود هم الميكروبات المعوية. يحارب هذا الجيش الجراثيم والبكتيريا الضارة، ولا يقتصر دوره على ذلك، ولكنه يتحكم أيضًا في أهم عنصر دفاع في أجسامنا وهو جهاز المناعة. الكشف عن مفاجآت علمية: من المدهش أن نحو 70% من خلايا الجهاز المناعي تتواجد بشكل أساسي داخل الأمعاء، وتحديداً في الأنسجة اللمفاوية المرتبطة بها. وما قد لا يعرفه الكثيرون هو أن الميكروبات تعيش بجوار هذه الخلايا ولا تتعايش معها فحسب، بل تقوم بتوجيه وتدريب ومراقبة عمل الجهاز المناعي منذ لحظة الولادة وحتى نهاية الحياة. وأكدت أن هذا الجيش من الميكروبات يعلم جهاز المناعة كيفية التفريق بين الصديق والعدو، ويساعد في الوقاية من الالتهابات المفرطة أو أمراض المناعة الذاتية. وذكرت أن دور هذه الميكروبات المهمة لا يقتصر على ذلك، ولكنها تنتج أيضًا مركبات مضادة للالتهابات تساهم في التحكم في الاستجابة المناعية، ومن الجدير بالذكر أنها تؤثر على وظيفة الحاجز المعوي، مما يمنع مرور السموم إلى الدم. وتابعت: يجب أن ننتبه إلى ضرورة عدم الإخلال بهذا النظام سواء بسبب الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية، أو النظام الغذائي السيئ، أو التوتر المزمن. وإذا حدث هذا الخلل يتعطل معه جهاز المناعة، ويحدث ما يعرف بالالتهاب المزمن، وهو نوع خفي من الالتهابات لا نشعر به، لكنه يترك بصماته في كل مكان. من المفاصل إلى الدماغ. وأضافت: تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا النوع من الالتهابات يرتبط بشكل وثيق بالاكتئاب والقلق وضعف التركيز، وربما حتى الأمراض العصبية المزمنة مثل الزهايمر. لذلك يمكننا القول أن ميكروبيوم الأمعاء لا يحمينا من العدوى فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على توازننا النفسي. الدور المناعي للميكروبيوم له تأثير غير مباشر على الصحة العقلية. كلما فهمت هذا الارتباط العجيب، كلما اقتنعت أكثر بأن علاجك النفسي يبدأ بإصلاح مناعة أمعائك. وإذا كنت تريد تقوية مناعتك النفسية فلا تبدأ بالمكملات الغذائية، بل ابدأ بالمكملات الغذائية. مع أطباق من الخضار الغنية بالألياف، وجرعة من النوم الجيد. اقرأ أيضًا: بمشاركة الشركات والبنوك.. موعد انعقاد ملتقى جامعة القاهرة لتوظيف الطلاب والخريجين وزير التعليم العالي: نسعى لتحويل الأفكار البحثية إلى حلول قابلة للتنفيذ طريقتان رسميتان للتبرع لمعهد الأورام جامعة المنوفية
