وذكرت الجمعية المهنية لأطباء الطب الباطني في ألمانيا أنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي؛ ينبغي التخلي عن التدخين والكحول؛ ولأنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، يجب اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الإكثار من الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مع التقليل من الدهون والسكر.

كما يجب عليك الاستمرار في ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميا. تساعد التمارين الرياضية البنكرياس على أداء وظيفته بشكل سليم من جهة، كما تعمل على تقليل الوزن الزائد الذي يؤثر سلباً على وظيفة البنكرياس من جهة أخرى.

وشددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب في حال ملاحظة أعراض أمراض البنكرياس، مثل الالتهاب، والخلل الوظيفي، وفي أسوأ الحالات، السرطان.

وتشمل الأعراض آلام في الجزء العلوي من البطن، واضطرابات في الجهاز الهضمي، وتغير لون الجلد والعين إلى اللون الأصفر، بالإضافة إلى الشعور بالامتلاء والغثيان والقيء وفقدان الشهية، بالإضافة إلى براز دهني كريه الرائحة.

يشار إلى أن البنكرياس ينتج إنزيمات تساعد على الهضم، ويفرز هرمونات مثل الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.