اخبار السعودية – وطن نيوز
عاجل اخبار السعودية – اخبار اليوم السعودية
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2024-01-05 20:20:04
https://sputnikarabic.ae/20240105/Can-diabetics-eat-sugar?-And-what-is-the-recommending-amount-per-day?-1084735575.html
هل يستطيع مريض السكر تناول السكر؟ وما هي الكمية اليومية الموصى بها؟
هل يستطيع مريض السكر تناول السكر؟ وما هي الكمية اليومية الموصى بها؟
يتساءل الكثيرون هل يجب على مرضى السكر تجنب السكر بشكل كامل، أم أن هناك كمية محددة تناسبهم؟ بناء على تقرير طبي، خلص العلماء إلى أن إدارة مرض السكري تتطلب… 01/05/2024 وطن نيوز عربي
2024-01-05T17:20+0000
2024-01-05T17:20+0000
2024-01-05T17:20+0000
أخبار العالم الآن
الصحة
أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم
مزج
أخبار
/html/head/meta[@name=”og:title”]/@محتوى
/html/head/meta[@name=”og:description”]/@محتوى
https://cdn1.img.sputnikarabic.ae/img/07e6/0b/0f/1070216887_0:52:1000:615_1920x0_80_0_0_6e1ab8f5119e9ab43a48e9dd8f42a444.jpg
وبحسب التقرير الذي نشره موقع “فقط صحتي”، فإنه على الرغم من الاعتقاد السائد بأن على مرضى السكري تجنب السكر تماما، إلا أن الواقع معقد إلى حد ما. وتقول إن كمية السكر التي يمكن أن يتناولها الشخص المصاب بالسكري يوميا تعتمد على عدة عوامل، مثل نوع مرض السكري، والصحة العامة، والخطط الغذائية الفردية. ووفقا لنتائج مجلة “لانسيت للسكري والغدد الصماء”، في عام 2021، يعاني حوالي 101 مليون شخص من مرض السكري، في حين وصل عدد الأفراد المصابين بمقدمات السكري إلى 136 مليونا. أما بالنسبة للأفراد المصابين بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2، فإن الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم أمر مهم لمنع المضاعفات. وبحسب التقرير، فإن ذلك يشمل مراقبة تناول الكربوهيدرات لأنها تؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم. السكر، كنوع من الكربوهيدرات، يمكن أن يسبب زيادة سريعة في مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعله مصدر قلق كبير. توصي الجمعية الأمريكية للسكري بأن تشكل الكربوهيدرات، بما في ذلك السكر، عادة حوالي 45-60٪ من السعرات الحرارية اليومية للأفراد المصابين بالسكري. وهذا يعني أنه يمكن إدراج السكر في النظام الغذائي، ولكن يجب استهلاكه باعتدال وكجزء من خطة وجبات متوازنة. أحد الأساليب لدمج السكر في النظام الغذائي هو النظر في مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) للأطعمة. الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض تطلق الجلوكوز تدريجيًا، مما يمنع الارتفاع السريع في نسبة السكر في الدم. تعتبر الأطعمة السكرية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، مثل الفواكه الكاملة والحبوب الكاملة، خيارات أفضل من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع، مثل المشروبات السكرية والحلويات. ويقول التقرير إنه من الضروري أيضًا تقييم إجمالي المدخول اليومي من الكربوهيدرات والسكر في سياق الخطة الغذائية للفرد. ويمضي ليقول إن اختصاصي التغذية المسجل يمكنه المساعدة في إنشاء خطة وجبات شخصية تتوافق مع أهداف محددة لإدارة مرض السكري، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر ومستوى النشاط والأدوية والاحتياجات الصحية. ويؤكد أن تناول السكر اليومي للأفراد المصابين بالسكري يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عوامل مختلفة، وينصح بالتشاور. مع أخصائي رعاية صحية أو اختصاصي تغذية مسجل للحصول على إرشادات شخصية حول إدارة تناول السكر ووضع خطة وجبات متوازنة تدعم الإدارة الفعالة لمرض السكري.
https://sputnikarabic.ae/20231208/Diet-for-diabetics-and-foods-that-it-is-recommending-to-eat-1083884146.html
https://sputnikarabic.ae/20230301/more-9-foods-cause-high-blood-sugar-1074195463.html
2024
أخبار
ar_EG
أخبار العالم الآن، الصحة، أمراض القلب، السكري وارتفاع ضغط الدم، أخبار متنوعة
أخبار العالم الآن، الصحة، أمراض القلب، السكري وارتفاع ضغط الدم، أخبار متنوعة
يتساءل الكثيرون هل يجب على مرضى السكر تجنب السكر بشكل كامل، أم أن هناك كمية محددة تناسبهم؟ ووفقا لتقرير طبي، خلص العلماء إلى أن إدارة مرض السكري تتطلب دراسة متأنية في الخيارات الغذائية، بما في ذلك استهلاك السكر.
ويقول إن كمية السكر التي يمكن أن يتناولها الشخص المصاب بالسكري يوميا تعتمد على عدة عوامل، مثل نوع مرض السكري والصحة العامة والخطط الغذائية الفردية.
ووفقا للنتائج التي توصلت إليها مجلة لانسيت للسكري والغدد الصماء، في عام 2021، عانى حوالي 101 مليون شخص من مرض السكري، في حين وصل عدد الأفراد المصابين بمقدمات السكري إلى 136 مليونا.
8 ديسمبر 2023، الساعة 13:54 بتوقيت جرينتش
توصي الجمعية الأمريكية للسكري بأن تشكل الكربوهيدرات، بما في ذلك السكر، عادة حوالي 45-60٪ من السعرات الحرارية اليومية للأفراد المصابين بالسكري.
أحد الأساليب لدمج السكر في النظام الغذائي هو النظر في مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) للأطعمة.
1 مارس 2023، الساعة 19:32 بتوقيت جرينتش
ويقول التقرير إنه من الضروري أيضًا تقييم إجمالي المدخول اليومي من الكربوهيدرات والسكر في سياق الخطة الغذائية للفرد.
ويقول إن اختصاصي التغذية المسجل يمكنه المساعدة في إنشاء خطة وجبات شخصية تتوافق مع أهداف محددة لإدارة مرض السكري، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر ومستوى النشاط والأدوية والاحتياجات الصحية.
ويؤكد أن تناول السكر اليومي للأفراد المصابين بالسكري يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عوامل مختلفة، ويوصى باستشارة أخصائي الرعاية الصحية أو اختصاصي تغذية مسجل للحصول على إرشادات شخصية بشأن إدارة تناول السكر ووضع خطة وجبات متوازنة. الذي يدعم الإدارة الفعالة لمرض السكري.
