اخبار البحرين – وطن نيوز
W6nnews.com ==== وطن === تاريخ النشر – 2026-03-01 00:52:00
قال جراح الفم والوجه والفكين الدكتور محمد قحطان جبر، إن نمط الحياة يتغير خلال شهر رمضان المبارك، وهو ما ينعكس على بعض الجوانب الصحية، بما في ذلك صحة الفم والأسنان، مشيراً إلى أن كل ما يؤثر على الصحة العامة للجسم ينعكس أيضاً على صحة الفم والأسنان، الأمر الذي يتطلب اتباع الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحة الفم خلال فترة الصيام. وأضاف قحطان أن الفم بيئة رطبة بشكل دائم، نظرا لأن اللثة والغشاء المخاطي للفم عبارة عن أنسجة رقيقة ومرنة وحساسة، وتحتوي على كميات كبيرة من الماء، مما يجعلها بحاجة إلى الترطيب المستمر، موضحا أن اللعاب يلعب هذا الدور، حيث ينتج جسم الإنسان ما بين لتر ونصف من اللعاب يوميا، يتم ابتلاع معظمه بشكل طبيعي، بينما يتبخر جزء منه أثناء التنفس والكلام، لافتا إلى أن هذه العملية تمثل تدفقا مستمرا للعاب من الغدد المفرزة حتى البلع، وهو ما يُعرف في طب الأسنان بعملية التنظيف الغريزي، حيث يعمل اللعاب على إزالة جزء من بقايا الطعام وبلعه، علماً بأن الشخص يقوم بحركة بلع واحدة كل دقيقة تقريباً، وتزداد هذه العملية أثناء الأكل، وتقل أثناء النوم. وأشار إلى أنه عند الصيام تقل كمية السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض إفراز اللعاب الذي يشكل الماء 99% منه، وبالتالي يقل تدفقه وتضعف ترطيبه، مما يسبب الشعور بالجفاف في الفم، وتصبح عملية البلع أبطأ وأكثر صعوبة ويشعر الصائم بالعطش، مؤكدا أن العطش يمثل إشارة إنذار يطلقها الجسم للدلالة على نقص الماء. وتابع قحطان أن ساعات الصيام التي تتوقف فيها عملية الأكل والشرب توفر فرصة لحدوث ذلك. – بقاء تخمر الطعام في الفم مما يزيد من احتمالية تسوس الأسنان وأمراض اللثة. وأشار إلى أن رائحة الفم من أكثر المشاكل التي تزعج الصائم وتسبب له الإحراج، موضحا أن أسبابها تعود إلى تغيرات فسيولوجية طبيعية وأخرى تتعلق بالعادات اليومية أو بعض الحالات المرضية. وأوضح أن من أبرز أسباب رائحة الفم هو جفاف الفم نتيجة انخفاض إفراز اللعاب وبطء عملية التنظيف الغريزي، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا التي تفرز غازات ذات رائحة مزعجة، مضيفا أن إفراغ المعدة لفترة طويلة يؤدي إلى إفرازه. تمر الأبخرة والغازات عبر الجهاز الهضمي والفم. كما أشار إلى أن حالة الكيتوزية الناتجة عن حرق الجسم للدهون بدلا من السكر لإنتاج الطاقة تؤدي إلى إنتاج الكيتونات التي تخرج عن طريق النفس وتسبب رائحة مميزة ومزعجة. وأضاف أن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان وعلى اللسان، خاصة بعد تناول وجبة السحور، يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وخروج الروائح. وأشار إلى أن نوعية الطعام تلعب دورا مهما، حيث أن تناول الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم يؤدي إلى زيادة رائحة الفم. كما أشار إلى أن بعض الحالات الصحية مثل الارتجاع المعدي المريئي وسوء صحة الفم وتراكم الجير ووجود تجاويف أو التهابات في اللثة تساهم أيضًا في تفاقم المشكلة. وشدد قحطان على أن الحفاظ على صحة الفم والأسنان في رمضان يتطلب زيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري والتنظيف، والتأكد من إزالة التكلسات والترسبات والتصبغات، وتوفير بيئة فموية صحية قبل بدء الصيام، مشدداً على أهمية تناول كميات كافية من الماء والسوائل خلال فترتي الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم. الفم. وأشار إلى ضرورة تنظيف الأسنان يوميا قبل البدء بالصيام، واستخدام الفرشاة ومعجون الأسنان، واستخدام خيط الأسنان وغسول الفم، مؤكدا أهمية تجنب التعرض المباشر للشمس والطقس الحار، وتجنب الأعمال الشاقة والرياضة خلال ساعات الصيام، لأن ذلك يؤدي إلى فقدان كميات إضافية من الماء ويزيد من جفاف الفم. وتابع قحطان أنه يفضل تأجيل علاجات الأسنان غير الطارئة إلى ما بعد الإفطار، حيث يكون تفاعل المريض واستجابته أفضل، ويكون مستوى وعيه وتركيزه أعلى، ويكون قد استعاد توازنه. استقرت مستويات السوائل في جسمه وضغط الدم والسكر، كما أن تقبل الجسم للتخدير أو الأدوية اللاحقة يكون أفضل خلال هذه الفترة.
